Embedded Files
🧵 Kdo sem sploh jaz? Samopodoba, stiska in pot iskanja sebe pri mladostnikih
🧵 Kdo sem sploh jaz? Samopodoba, stiska in pot iskanja sebe pri mladostnikih
Mladostništvo je obdobje intenzivnega razvoja identitete, samopodobe in psihosocialnega oblikovanja. Ko vprašamo mladostnika "Kako si?", pogosto zaslišimo odgovor: "Ne vem." To ni lenoba, ampak znak, da se v notranjosti odvijajo procesi, ki jih še sami težko razumejo.
🔍 Kaj se dogaja v glavi mladostnika?
🔍 Kaj se dogaja v glavi mladostnika?
V adolescenci se preoblikuje delovanje prefrontalnega korteksa (ki upravlja z nadzorom impulzov) in amigdale (odziv na čustva in nevarnost). Zaradi tega mladostniki hitreje reagirajo impulzivno, doživljajo intenzivna čustva in imajo večje nihanje razpoloženja.
🔹 Vir: Casey, B. J., Jones, R. M., & Somerville, L. H. (2011). Braking and accelerating of the adolescent brain.
🌀 Identiteta, pritisk vrstnikov in socialna omrežja
🌀 Identiteta, pritisk vrstnikov in socialna omrežja
Razvoj identitete je ključen razvojni izziv. Mladostniki si zastavljajo vprašanja: "Kdo sem? Kam spadam? Kaj je z mano narobe?" Dodatne obremenitve prihajajo iz:
primerjanja na socialnih omrežjih,
pritiskov vrstnikov ("bodi kul, ne kaži čustev"),
želje po neodvisnosti, a hkrati iskanju varnosti.
🔹 Vir: Erikson, E. H. (1968). Identity: Youth and Crisis.
⚡️ Ko je preveč: Znaki stiske pri mladostniku
⚡️ Ko je preveč: Znaki stiske pri mladostniku
Izolacija, izguba interesa za aktivnosti
Večja razdražljivost ali čustveni izbruhi
Motnje hranjenja, spanja ali samopoškodovalno vedenje
To niso "faze". So opozorilni znaki, da mladostnik potrebuje varen prostor.
💬 Svetovanje za mladostnike: kako izgleda in zakaj deluje
💬 Svetovanje za mladostnike: kako izgleda in zakaj deluje
Svetovalni odnos ni pridiga. Je prostor, kjer mladostnik lahko spregovori brez sodbe, razvija jezik za izražanju sebe in uri samozavedanje.
Raziskave kažejo, da mladostniki v psihoterapevtskem odnosu izboljšajo:
regulacijo čustev
samopodobo
odnose s pomembnimi drugimi
🔹 Vir: Midgley, N., et al. (2016). Talking therapies for adolescents: A meta-analysis.
🔧 Kaj lahko narediš kot starš ali mladostnik?
🔧 Kaj lahko narediš kot starš ali mladostnik?
Pusti prostor za "ne vem" in ne sili v odgovore.
Postavljaj varne meje, a ohrani stik.
Ponudi svetovanje kot možnost, ne kot kazen.
🌊 Zaključek:
🌊 Zaključek:
Mladostniki niso problematični. So v procesu, ki je naporen in kaotičen, a tudi poln potenciala. V pravem odnosu lahko razvijejo orodja za življenje, ki se jih ne bodo učili v šoli.
Page updated
Report abuse